Neste aplicativo você encontrará muitas informações necessárias que o ajudarão a cuidar do rosto, corpo e cabelos.
Ao utilizar práticas respiratórias e meditações, você cuida da sua saúde mental e torna sua vida mais rica, produtiva e energética.
Fique elegante e irresistível todos os dias seguindo as dicas de aplicação. Todas as informações necessárias são cuidadosamente coletadas em um programa e estão prontas para uso.
Por exemplo, aprenda a fazer máscaras com base em remédios populares, você poderá se livrar das pontas duplas, aprenderá os segredos da aplicação de máscaras faciais. Além disso, certifique-se de qual pente é perfeito para o seu cabelo. Além disso, aprenda como cuidar adequadamente do seu corpo para manter a pele jovem e bonita por muito tempo.
Você aprenderá os segredos da aplicação de máscaras faciais. Descubra como se livrar das pontas duplas e como escolher o pente adequado para o seu cabelo. Além disso, você saberá como cuidar adequadamente do seu corpo para manter a pele jovem e bonita por muito tempo.
Seção de meditação.
As pessoas que praticam meditação regularmente vivem uma vida mais brilhante, sentem felicidade com mais frequência, porque são capazes de vê-la nas coisas comuns. Os exercícios dão-lhe a oportunidade de aceitar e libertar-se de emoções e sentimentos negativos, permanecendo em harmonia consigo mesmo. Esses exercícios ensinam atenção plena. No aplicativo você encontrará muitas práticas úteis:
- "Meditação musical" - pratique sozinho ouvindo a música calmante.
- "Relaxamento" - irá ajudá-lo a libertar a sua mente de pensamentos obsessivos, aliviar a tensão, preencher a sua mente com leveza e vazio... - "
Energia" - tornará o seu dia cheio de alegria e produtivo.
- "Um sono melhor" - irá prepará-lo para um sono profundo e saudável e levar ao relaxamento do corpo e da mente.
- “Autovalorização” – realizando esta meditação você trabalha em se aceitar como você é, e em se amar.
- “Saúde”
- “Amor” - o ajudará a descobrir o amor em seu coração.
- “Realização de desejos” - reprograma sua mente para o sucesso e o bem-estar.
Este é um regime alimentar onde você não muda sua dieta, mas controla seu peso, melhora a saúde e aumenta a energia. Com o jejum intermitente, os processos de envelhecimento ficam mais lentos, o estresse diminui e a atividade cerebral aumenta. Acompanhe seus períodos de alimentação e jejum, obtenha conselhos e mantenha-se no caminho da saúde.
Pratique as técnicas mais populares: "Respiração quadrada", "Respiração uniforme", "Exalação longa", "Técnica 4/7/8"
Por que a respiração adequada é tão importante? Ele:
- Ajuda a restaurar a energia e alivia o estresse
- Promove o relaxamento e ajuda a adormecer
- Elimina a ansiedade
Você pode ler mais sobre seus benefícios no novo artigo "Respiração adequada"
Também com este aplicativo você pode descobrir sua norma de ingestão diária de água e acompanhe o consumo diário de água, o que é muito importante para manter a vitalidade e a saúde. A água melhora a elasticidade da pele e retarda o envelhecimento. Para obter o efeito máximo, é necessário observar o regime de consumo durante o dia e iremos ajudá-lo na seção “Controle da Água”.
Temos o prazer de anunciar a adição de uma assinatura premium ao nosso aplicativo. Ao se inscrever, você não apenas obtém acesso sem anúncios, mas também apoia o desenvolvimento do nosso projeto. Seu apoio é muito importante para nós e estamos gratos por sua contribuição para o nosso desenvolvimento conjunto!
Nova seção: "Jejum Intermitente de Nutrição". Controle o seu peso, monitorize o seu regime alimentar, obtenha conselhos e mantenha-se no caminho de um estilo de vida saudável.
- Uma nova seção "Esportes" foi adicionada. Exercícios curtos e intensos de corpo inteiro
- Corrigidos bugs e melhor desempenho do aplicativo
Agora você pode ouvir as meditações quando a tela está bloqueada
- Novos conselhos foram adicionados
- Adicionadas práticas de meditações de voz: Um sono melhor, Amor, Satisfação do desejo, Energia cósmica, Cura.
Melhore a sua vida e saúde através da meditação.
- Novas dicas foram adicionadas.
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- Adicionado prática de meditações de voz. Meditações para saúde, energia, auto-apreciação e relaxamento.
Melhore a sua vida e saúde através da meditação.
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- novos conselhos foram adicionados
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